山芋鉄板

何となく疲れて食欲がない‥重たいものは食べられない‥ そんな時は山芋鉄板なんていかがでしょう？ すりおろした山芋にタマネギやベーコンなどお好みの具を混ぜて焼くだけ。 山芋はタンパク質の消化吸収を助けるムチン、ビタミン、ミネ...